老人福祉センター横浜市うらしま荘ホームページ

12月開催・募集の趣味の講座、自主事業recommend

定員のあるイベントは、すでに募集を締め切っている場合がございます。ご了承ください。事情より中止または延期になる場合もございます。

のマークがあるイベントは、60歳以下の方でもご利用、ご参加いただけます。

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健康維持体操

内容	当日気軽に参加出来るお昼の体操。体力低下を抑え、健康維持のために簡単にできる体操を学び、日々ご自宅でも身体を動かしましょう!
開催日	令和5年4月4日（火曜日）～令和6年3月19日（月曜日） 休館日を除く、第1・第3火曜日（12月5日（火曜日）、12月19日（火曜日） ）
開催時間	12時15分～13時15分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　当日先着25名
参加費	1人1回100円(保険料・当日徴収)
お申し込み	予約不要。当日直接お越しください。
持ち物など	動きやすい服装で、上履き(運動靴)と飲み物をお持ちください。

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健康相談

内容	看護師が健康相談に応じます。血圧測定もいたします。お気軽にどうぞ。
開催日	令和5年4月5日～令和6年3月27日の毎週水曜日
開催時間	13時30分～15時30分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　1日8名程度
参加費	無料
お申し込み	予約不要。当日直接お越しください。

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こちらはうらしま荘で行っている趣味の活動（自主事業）です。事情により予告なく中止、延期する場合がございます。

まかせて厨房

内容	健康のため、四季折々の旬の食材を 使った料理を楽しみましょう。 今回はフランスの冬の家庭料理を作ります。
開催日時	12月4日（月曜日）10時～13時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　定員12名
参加費	800円（材料代）
お申し込み	当館窓口または電話でお問い合わせください。
持ち物	エプロン、三角巾、フキン、手拭きタオル
講師	岩見恵理 先生

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うらしま荘クリスマスマーケット

内容	今年もクリスマスマーケット開催いたします！ うらしま荘で活動する団体によるクリスマスコンサートや発表などを予定しています。どなたでもご参加いただけます。
開催日時	12月23日（土曜日）13時～16時30分
場所	機能回復訓練室・会議室
コンサートプログラム	13時～13時10分	開会
	13時10分～13時55分	タートル7
	13時55分～14時40分	うらしまじっく 公演200回記念マジックショー
	14時40分～15時25分	雀の学校ギターアンサンブル 合奏・一緒に歌おうクリスマスソング!きよしこの夜など
	15時25分～16時10分	かながわウカレレおやじーず おやじーずのテーマ曲、ホワイトクリスマス きよしこの夜、赤鼻のトナカイなど
くじ引き	1階受付前に「ひもくじ」をご用意しています。スタッフ手作りプレゼントが当たるかも！

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うらしまカラオケ倶楽部

内容	お好きな歌を大広間で歌いませんか。 週2回、月曜と水曜を基本に、施設点検日（休館）などで開催できない時は翌日開催となります。 詳しい日時は、当館までお問い合わせください。
会場	2階 大広間

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新春うらしま寄席

内容	初笑い！笑う門には福来る！みんなで笑って福を呼ぼう。
開催日時	令和6年1月6日（土曜日）13時30分～16時
対象・定員	定員35名（お子様から大人までどなたでもどうぞ）
参加費	300円（大人・子ども共に）
会場	うらしま荘大広間 特設会場
お申し込み	12月15日（金曜日）9時から、当館窓口または電話でお申し込みください。
出演	かながわ楽笑会

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仏像講座Ⅱ～講座＆ウォーキング～

内容	心たおやかに学び・歩む 身近な庶民信仰と仏像 座学と、実際に身近な仏像をウォーキングしながらめぐります。
開催日時	①座学 令和6年1月22日（月曜日）10時～11時30分 ②ウォーキング 令和6年1月29日（月曜日）9時～12時30分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　20名
参加費	500円（保険料、資料代）
会場	①うらしま荘会議室 ②妙蓮寺境内集合（東急東横線妙蓮寺駅下車）
お申し込み	12月22日（金曜日）9時から、当館窓口または電話にて受け付けます。
共催	神奈川区いまむかしガイドの会

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人生100年時代の“生き生きシニアライフ”講座

内容	60歳からの人生最盛期（サードエイジ）のシナリオづくりをしませんか。 あなたのシナリオづくりのお手伝い！健康で生きがいのあるこれからのシナリオを一緒に創りましょう。
日にちと講座内容	1月20日	人生100年時代を豊かに暮らす「三本柱」
	2月3日	人生100年時代、「健康寿命」を延ばそう
	2月17日	人生100年時代、まだまだ「生きがい」は広げられる
	3月2日	人生100年時代、安定した「家庭経済」を築こう
	3月16日	「生きがい地域活動」で繋がりを深める
時間	土曜日 9時30分～11時30分 全5回
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　20名
参加費	500円（保険料、資料代）
会場	うらしま荘会議室
お申し込み	12月22日（金曜日）9時から、当館窓口または電話にて受け付けます。
共催	神奈川健康生きがいづくりアドバイザー協議会

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2023年度前期の「趣味の教室」（連続講座）event

後期の教室

後期の「趣味の教室」参加者募集は終了いたしました。

歌うチャーミング体操（後期）

内容	歌で回想・笑顔で体操。懐かしい歌を歌いながら楽しく体操しましょう！
開催日	令和5年10月24日～令和6年3月26日 （第2・4火曜日 全9回）
開催時間	10時～11時30分
参加費	900円（保険料）
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　30名 応募者多数の場合は抽選です。
お申し込み	終了しました。
持ち物など	動きやすい服装で、上履き（運動靴）と飲み物をご持参ください。

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きらめき！シニアフィットネス（後期）

内容	介護予防普及啓発事業です。 いつまでも若々しくいられるよう体力の低下を抑え、スムーズに動けるように簡単なストレッチを学び、ロコモティブシンドロームを予防しましょう！
開催日	令和5年10月11日～令和6年3月27日 （第2・4水曜日、全12回）
開催時間	10時30分～11時30分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　30名 応募者多数の場合は抽選です。
お申し込み	終了しました。
参加費	無料
持ち物など	動きやすい服装で、上履き(運動靴)と飲み物をお持ちください。

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はじめてのシニアヨガ（後期）

内容	ヨガで体と心に活力を与えましょう！ヨガ初心者の方におすすめです。
開催日	令和5年10月6日～令和6年3月15日 （第1・3金曜日、全12回）
開催時間	14時～15時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 20名 応募者多数の場合は抽選です。
お申し込み	終了しました。
参加費	1,200円（保険料）
持ち物など	動きやすい服装で、靴下着用のこと。飲み物をご持参ください。

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やさしいヨガ教室

内容	ヨガの基本的な動きを習得し 、体と心に活力を与えましょう。
開催日	令和5年10月13日～令和6年3月22日（第2・4金曜日、全12回）
開催時間	14時～15時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 20名 応募者多数の場合は抽選です。
お申し込み	終了しました。
参加費	1,200円（保険料）
持ち物など	動きやすい服装で、靴下着用のこと。飲み物をご持参ください。

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二部合唱（後期）

内容	2つのパートで奏でるハーモニー♪二部合唱を楽しみませんか。
開催日	令和5年10月11日～令和6年2月28日（第2・4水曜日、全10回）
開催時間	10時30分～12時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 24名（高音パート12名・低音パート12名） 応募者多数の場合は抽選です。
お申し込み	終了しました。
参加費	1,000円（資料代）

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ボイストレーニング（後期）

内容	童謡や唱歌を歌いながら、正しい発声法や腹式呼吸を学びましょう。
開催日	令和5年10月11日～令和6年2月28日 （第2・4水曜日、全10回）
開催時間	12時45分～14時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 25名 応募者多数の場合は抽選です。
お申し込み	終了しました。
参加費	1,000円（資料代）

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世界遺産を巡る学び塾

内容	うらしま荘から世界の旅に出かけませんか。世界遺産を知る講座です。
開催日	令和5年10月17日～令和6年3月19日（第3火曜日、全6回）
開催時間	9時30分～11時30分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 20名 応募者多数の場合は抽選です。
お申し込み	終了しました。
参加費	1,000円（資料代）
持ち物	筆記用具

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