老人福祉センター横浜市うらしま荘ホームページ

8～9月開催・募集の趣味の講座、自主事業recommend

定員のあるイベントは、すでに募集を締め切っている場合がございます。ご了承ください。事情より中止または延期になる場合もございます。

のマークがあるイベントは、60歳未満の方でもご利用、ご参加いただけます。

ピラティス体験会

内容	体幹強化、姿勢改善、柔軟性の向上につながるピラティスを体験してみませんか。
開催日時	9月3日（水曜日）10時～11時
定員	横浜市内在住60歳以上 40名
参加費	100円（保険代）
お申し込み	8月6日（水曜日）9時より、直接窓口で受け付けます。
持ち物など	タオル、飲み物 動きやすい服装でお越しください。

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「月例」うらしま坐禅会

内容	坐禅で気持ちを健やかに。 宗興寺ご住職が説明の後、坐禅を行います。初めての方におすすめ！いす坐禅もできます。
開催日時	9月5日（金曜日）10時30分～11時30分
定員	横浜市内在住60歳以上 各回10名
参加費	無料
お申し込み	8月11日（月曜・祝日）9時より、窓口または電話で受け付けます。
講師	宗興寺 副住職 中野琢哉
持ち物	タオル（警策を受けたい方）、靴下着用

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健康維持体操

内容	当日気軽に参加出来るお昼の体操。体力低下を抑え、健康維持のために簡単にできる体操を学び、日々ご自宅でも身体を動かしましょう！
開催日	原則として休館日を除く、第1・第3火曜日 8月5日、19日、9月2日（火曜日）開催予定です。
開催時間	12時15分～13時15分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　各回当日先着30名
参加費	1人1回100円(保険料・当日徴収)
お申し込み	予約不要。当日直接お越しください。
持ち物など	動きやすい服装で、上履き（運動靴）と飲み物をお持ちください。

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健康相談

内容	看護師が健康相談に応じます。血圧測定もいたします。お気軽にどうぞ。
開催日	毎週水曜日
開催時間	13時30分～15時30分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　1日8名程度
参加費	無料
お申し込み	予約不要。当日直接お越しください。

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パーソナルカラー講座

内容	自分に似合う色を見つけて、今よりもっとオシャレに！ 好評のため、追加実施となりました。
開催日時	9月27日（金曜日）10時～12時
定員	横浜市内在住60歳以上 10名
参加費	500円
お申し込み	8月30日（土曜日）9時より、直接窓口または電話で受け付けます。
持ち物	筆記用具

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うたごえ広場

内容	月に一度楽しく歌いましょう♪ ギターなどの生演奏に合わせてみんなで歌います。お申し込みはいりませんのでお気軽にお越しください。
開催日時	毎月第2日曜日（詳しくは電話でお問い合わせください。） 8月10日・9月14日（日曜日）13時～14時 を予定しています。
定員	横浜市内在住60歳以上 各回40名
参加費	無料
会場	うらしま荘 機能回復訓練室
お申し込み	予約不要。当日直接お越しください。
うたごえ広場のようす

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うらしまカラオケ倶楽部

内容	お好きな歌を大広間で歌いませんか。 週2回、月曜と水曜を基本に、施設点検日（休館）などで開催できない時は翌日開催となります。
開催日	窓口または電話でお問い合わせください。
開催時間	午前の部 9時30分～12時（27曲） 午後の部 13時～16時（33曲）
会場	2階 大広間

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現在開催中の講座recommend

手話講座

内容	「目で見る言語」手話を学んで拡げよう！豊かなコミュニケーションを
開催日時	6月4日,6月18日・7月2日,7月16日・8月6日,8月20日・9月3日,9月17日・10月1日,10月15日（第1・3水曜日 全10回） 9時30分～11時
定員	横浜市内在住60歳以上 10名
参加費	2,000円（全10回分）
お申し込み	窓口または電話でお問い合わせください。満員の場合はご容赦ください。
講座の様子

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ぱぴぷ脳トレ

内容	今までにない全く新しい脳トレを始めませんか。 スクリーンを観ながら脳を活性化 みんなでワイワイ・ガヤガヤ楽しみながらのプログラム 懐かしい・面白い内容が満載
開催日時	7月14日・28日、8月25日、9月8日・22日（月曜日 全5回）10時～11時30分
定員	横浜市内在住60歳以上 20名
参加費	無料
お申し込み	窓口または電話でお問い合わせください。満員の場合はご容赦ください。
講師	(一社)神奈川健康生きがいづくりアドバイザー協議会 認知症予防脳トレ士
持ち物	筆記用具
講座の様子

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2025年度後期「趣味の教室」（連続講座）のご案内event

人気の講座が令和7年度後期の10月より始まります。今期は3つのヨガ教室と、深掘り世界遺産です。ご応募は8月スタートですので、お忘れなく。

やさしいヨガ教室 令和7年後期

内容	ヨガの基本的な動きを習得し、心と体に活力を与えましょう。
開催日	令和7年10月3日〜令和8年3月6日 金曜日 全12回 （10月3日、10月17日、10月31日、11月7日、11月21日、12月5日、12月19日、1月16日、1月30日、2月6日、2月20日、3月6日）
開催時間	14時～15時
参加費	1,200円（保険料）
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　40名
お申し込み	往復はがきでご応募ください。 ①氏名（フリガナ）②郵便番号③住所④電話番号⑤年齢⑥希望講座名（やさしいヨガ教室 希望）を明記のうえ、8月11日（月曜・祝日）～8月25日（月曜日）必着で郵送にてご応募ください。 応募者多数の場合は抽選です。当落は返信はがきにてご連絡いたします。
持ち物など	動きやすい服装で、飲み物、外履き入れをお持ちください。

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はじめてのシニアヨガ 令和7年後期

内容	シニアから無理なくはじめたい初心者におすすめ。体力に自信がなくても大丈夫！やさしいヨガで無理なく体を動かしましょう。呼吸法やストレッチを通じて、心身ともにリラックスできます。
開催日	令和7年10月10日〜令和8年3月27日 第2・4金曜日 全12回
開催時間	14時～15時
参加費	1,200円（保険料）
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　28名
お申し込み	往復はがきでご応募ください。 ①氏名（フリガナ）②郵便番号③住所④電話番号⑤年齢⑥希望講座名（はじめてのシニアヨガ 希望）を明記のうえ、8月11日（月曜・祝日）～8月25日（月曜日）必着で郵送にてご応募ください。 応募者多数の場合は抽選です。当落は返信はがきにてご連絡いたします。
持ち物など	動きやすい服装・靴下
教室のようす

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ヨガ土曜日クラス 令和7年後期

内容	心と体をリラックスして健康に！！ ヨガは、ストレス軽減、不安の緩和、免疫カ向上、フレイル予防、睡眠の質の向上などに効果があり、いいことづくめ！
開催日	令和7年10月4日〜令和8年3月21日 第1・3土曜日 全10回（11月と1月は月1回です）
開催時間	10時～11時
定員	横浜市内在住60歳以上 40名
参加費	1,000円（保険代）
お申し込み	8月4日（月曜日）9時から、電話または直接窓口で受け付けます。
持ち物など	動きやすい服装で、飲み物、外履き入れをお持ちください。
教室のようす

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テーマでめぐる深掘り世界遺産 Bプログラム令和7年後期

内容	世界遺産についてテーマごとに様々な遺産を深掘りし、知識を深めます。
開催日とテーマ	令和7年10月21日〜令和8年3月17日 毎月1回 第3火曜日 （全6回）
	10月21日	仏教の世界遺産
	11月18日	世界の複合遺産
	12月16日	キリスト教の世界遺産
	1月20日	国境を越える世界遺産
	2月17日	イスラム教の世界遺産
	3月17日	道(ロード)の世界遺産
開催時間	13時～15時
参加費	1,000円（資料代）
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 30名
お申し込み	往復はがきでご応募ください。 ①氏名（フリガナ）②郵便番号③住所④電話番号⑤年齢⑥希望講座名（テーマでめぐる深掘り世界遺産 Bプログラム希望）を明記のうえ、8月11日（月曜・祝日）～8月25日（月曜日）必着で郵送にてご応募ください。 応募者多数の場合は抽選です。当落は返信はがきにてご連絡いたします。
持ち物	筆記用具

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2025年度前期「趣味の教室」（連続講座）のご案内event

月例 うらしま写経会 令和7年前期

内容	般若心経を書き写す。宗興寺ご住職のお話の後、心静かに写経をします。 こちらは令和7年前期の連続講座となります。
開催日時	4月19日、5月17日、6月21日、7月19日、8月16日、9月20日（土曜日）13時～14時30分 全6回
定員	横浜市内在住60歳以上 18名
参加費	1,000円（6回分・資料代）
お申し込み	受付は終了しました。
講師	宗興寺 住職 中野重哉

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はじめてのシニアヨガ 令和7年前期

内容	シニアから無理なくはじめたい初心者におすすめ。体力に自信がなくても大丈夫！やさしいヨガで無理なく体を動かしましょう。呼吸法やストレッチを通じて、心身ともにリラックスできます。
開催日	4月11日〜9月26日 第2・4金曜日 全12回
開催時間	14時～15時
参加費	1,200円（保険料）
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　28名
お申し込み	受付は終了しました。
持ち物など	動きやすい服装・靴下

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やさしいヨガ教室 令和7年前期

内容	ヨガの基本的な動きを習得し、心と体に活力を与えましょう。
開催日	令和7年4月4日〜令和7年9月19日 第1・3金曜日 全12回
開催時間	14時～15時
参加費	1,200円（保険料）
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　40名
お申し込み	受付は終了しました。
持ち物など	動きやすい服装で、飲み物をお持ちください。

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テーマでめぐる深掘り世界遺産 Aプログラム令和7年前期

内容	世界遺産についてテーマごとに様々な遺産を深掘りし、知識を深めます。
開催日とテーマ	4月15日～9月9日 毎月1回 原則として第3火曜日 （全6回）
	4月15日（火曜日）	平和を考える世界遺産（負の遺産）
	5月20日（火曜日）	先史時代と古代文明の世界遺産
	6月17日（火曜日）	危機遺産
	7月15日（火曜日）	塔の世界遺産
	8月19日（火曜日）	産業遺産
	9月9日（火曜日）※この日のみ第2火曜日	観光都市の世界遺産
開催時間	13時～15時
参加費	1,000円（資料料）
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 30名
お申し込み	受付は終了しました。
持ち物	筆記用具

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歌うチャーミング体操 令和7年前期

内容	歌で回想・笑顔で体操。懐かしい歌を歌いながら楽しく体操しましょう！
開催日	4月8日～9月23日（第2・4火曜日 全11回 7月は8日のみ）
開催時間	10時～11時30分
参加費	1,100円（保険料）
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 30名
お申し込み	受付は終了しました。
持ち物など	動きやすい服装で、上履き（運動靴）と飲み物をご持参ください。

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今月のホッとサロンHot Salon

「今月のホッとサロン」は当面の間お休みさせていただきます。ご了承くださいますよう、お願い申し上げます（令和3年5月1日）。