老人福祉センター横浜市うらしま荘ホームページ

10月開催・募集の趣味の講座、自主事業recommend

定員のあるイベントは、すでに募集を締め切っている場合がございます。ご了承ください。事情より中止または延期になる場合もございます。

のマークがあるイベントは、60歳以下の方でもご利用、ご参加いただけます。

---

健康維持体操

内容	当日気軽に参加出来るお昼の体操。体力低下を抑え、健康維持のために簡単にできる体操を学び、日々ご自宅でも身体を動かしましょう！
開催日	原則として休館日を除く、第1・第3火曜日 10月1日（火曜日）、11月19日（火曜日）開催予定です。
開催時間	12時15分～13時15分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　当日先着30名
参加費	1人1回100円(保険料・当日徴収)
お申し込み	予約不要。当日直接お越しください。
持ち物など	動きやすい服装で、上履き（運動靴）と飲み物をお持ちください。

---

健康相談

内容	看護師が健康相談に応じます。血圧測定もいたします。お気軽にどうぞ。
開催日	毎週水曜日 10月2日・9日・16日・23日・30日
開催時間	13時30分～15時30分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　1日8名程度
参加費	無料
お申し込み	予約不要。当日直接お越しください。

---

こちらはうらしま荘で行っている趣味の活動（自主事業）です。事情により予告なく中止、延期する場合がございます。

「月例」うらしま写経会

内容	般若心経を書き写す。 宗興寺ご住職のお話の後、心静かに写経をします 。手ぶらでお越しください 。
開催日時	10月19日・11月16日（土曜日）13時～14時30分
定員	横浜市内在住60歳以上 各回16名
参加費	無料
お申し込み	10月：窓口または電話でお問い合わせください。 11月：10月20日（日曜日）9時から、窓口または電話で受け付けいたします。
講師	宗興寺 住職 中野重哉
備考	書道用具はうらしま荘で用意しておりますので、手ぶらでおいでください。

---

「月例」うらしま座禅会

内容	座禅で気持ちを健やかに。 宗興寺ご住職が説明の後、座禅を行います。初めての方におすすめ！いす座禅もできます。
開催日時	10月5日・11月2日（土曜日）10時30分～11時30分
定員	横浜市内在住60歳以上 各回10名
参加費	無料
お申し込み	10月：窓口または電話でお問い合わせください。 11月：10月11日（金曜日）9時から、窓口または電話で受け付けいたします。
講師	宗興寺 副住職 中野琢哉
持ち物	タオル（警策を受けたい方）

---

うたごえ広場

内容	月に一度楽しく歌いましょう♪ ギターなどの演奏に合わせて みんなで歌います。お申し込みはいりません のでお気軽にどうぞ。
開催日時	令和6年5月～令和7年3月の毎月第2日曜日（詳しくは電話でお問い合わせください。） 10月は13日（日曜日）13時～14時を予定しています。
定員	横浜市内在住60歳以上 40名
参加費	無料
会場	うらしま荘 機能回復訓練室
お申し込み	予約不要。当日直接お越しください。
出演団体	雀の学校ギターアンサンブル

---

うらしまカラオケ倶楽部

内容	お好きな歌を大広間で歌いませんか。 週2回、月曜と水曜を基本に、施設点検日（休館）などで開催できない時は翌日開催となります。
開催日	窓口または電話でお問い合わせください。
開催時間	午前の部 9時30分～12時（27曲） 午後の部 13時～16時（33曲）
会場	2階 大広間

---

ハロウィンイベント

内容	毎年恒例のうらしま荘でハッピーハロウィン！！うらしま荘の受付前と大広間でハロウィンのイベントを開催します。 どなたでもご参加いただけます。ぜひ仮装してお越しください！プレゼントもご用意。
開催日時	10月27日（日曜日）10時～14時
参加費	無料 60歳以下の方もご参加いただけます。

---

健康ミニセミナー

内容	冬場に多発！温度差で起こるヒートショック等について学びます。
開催日時	11月6日（水曜日）12時30分～13時
定員	横浜市内在住60歳以上 15名
参加費	無料
お申し込み	予約不要。当日直接お越しください。
講師	上泉 淳子先生

---

壁飾り クリスマススワッグ

内容	花束のような壁飾り「クリスマススワッグ」を作って、クリスマスを迎えませんか。
開催日時	11月9日（土曜日）13時～14時30分
定員	横浜市内在住60歳以上 12名
参加費	1,500円（材料代）
お申し込み	10月10日（木曜日）9時から、窓口または電話で受け付けいたします。
講師	吉田 恵理先生
持ち物	作品持ち帰り用の袋

---

2024年度後期「趣味の教室」（連続講座）のご案内event

「趣味の教室」2024年度後期開催の教室です。ご応募は終了いたしました。

歌うチャーミング体操（後期）

内容	歌で回想・笑顔で体操。懐かしい歌を歌いながら楽しく体操しましょう！
開催日	令和6年10月8日～令和7年3月25日（第2・4火曜日 全10回）
開催時間	10時～11時30分
参加費	1,000円（保険料）
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　30名
お申し込み	受付は終了いたしました。
持ち物など	動きやすい服装で、上履き（運動靴）と飲み物をご持参ください。

---

きらめき！シニアフィットネス（後期）

内容	簡単なエクササイズでリフレッシュ！ いつまでも若々しくいられるよう体力の低下を抑え、スムーズに動けるように簡単なストレッチを学び、ロコモティブシンドロームを予防しましょう！
開催日	令和6年10月9日～令和7年3月26日（第2・4水曜日、全12回）
開催時間	10時30分～11時30分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　30名
お申し込み	受付は終了いたしました。
参加費	1,200円（保険料）
持ち物など	動きやすい服装で、上履き（運動靴）と飲み物をお持ちください。

---

二部合唱（後期）

内容	2つのパートで奏でるハーモニー♪二部合唱を楽しみませんか。
開催日	令和6年10月9日～令和7年2月26日（第2・4水曜日、全10回）
開催時間	10時30分～12時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 24名
お申し込み	受付は終了いたしました。
参加費	1,000円（資料代）

---

ボイストレーニング（後期）

内容	童謡・唱歌を歌いながら、正しい発声法や腹式呼吸を学びましよう。
開催日	令和6年10月9日～令和7年2月26日（第2・4水曜日、全10回）
開催時間	12時45分～14時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上 25名
お申し込み	受付は終了いたしました。
参加費	1,000円（資料代）

---