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老人福祉センター横浜市うらしま荘ホームページ

老人福祉センター横浜市うらしま荘

感染対策をしっかり行って、趣味に参加してみませんか。

新型コロナウイルスの影響で予告なく中止、延期する場合がございますのでご了承ください。

また、定員のある講座はすでに募集を終了している場合もありますので、ご了承ください。

健康維持体操
内容	当日気軽に参加出来るお昼の体操。体力低下を抑え、健康維持のために簡単にできる体操を学び、日々ご自宅でも身体を動かしましょう!
開催日	令和3年4月6日（火）～令和4年3月15日（火）第1・第3火曜日全22回
開催時間	12時15分～13時15分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　当日先着25名
参加費	1人1回100円(保険料)
持ち物など	動きやすい服装で、上履き(運動靴)と水分補給用飲料をお持ちください。

初めてのストレッチ
内容	いつまでも若々しく体力の低下を抑え、スムーズに動けるように簡単なストレッチを学び、ロコモティブシンドロームを予防しましょう!
開催日	令和3年4月14日（水）～令和4年3月23日（水）第2・4水曜日全24回
開催時間	10時～11時30分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　25名　応募者多数の場合は抽選です。当落は返信はがきにてお知らせします。
お申し込み	終了しました
参加費	2,400円(24回分保険料)
持ち物など	動きやすい服装で、上履き(運動靴)と水分補給用飲料をお持ちください。

二部合唱講座
内容	2つのパートで奏でるハーモニーを学び、楽しく歌いましょう!!
開催日	令和3年5月12日（水）～令和4年2月23日（水）第2・4水曜日全20回
開催時間	10時30分～12時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上応募者多数の場合は抽選です。当落は返信はがきにてお知らせします。高音パート12名　低音パート12名　計24名
お申し込み	終了しました
参加費	2,000円(20回分参加費・資料代)

ボイストレーニング　前期
内容	正しい発声法や腹式呼吸を学びましょう!
開催日	令和3年5月12日（水）～令和3年9月22日（水）第2・4水曜日全10回最終日が変更になりました（3月10日更新）
開催時間	12時45分～14時
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　定員25名　応募者多数の場合は抽選です。当落は返信はがきにてお知らせします。
お申し込み	終了しました
参加費	1,000円(10回分参加費・資料代)

暮らしの中の仏教語講座
内容	知らないうちに使っている仏教語を学んでみませんか。
開催日	令和3年5月15日（土）～9月18日（土）第3土曜日＊7月のみ第2土曜日、全5回一部変更になりました（3月10日更新）
開催時間	10時～11時30分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　定員20名
お申し込み	令和3年5月1日（土）9時から電話、または直接受付でお申し込みください。先着順です。定員になり次第締め切ります。
参加費	1,000円(5回分資料代)

ひざ・腰が楽！いす座禅入門
内容	座禅で不安やストレスを和らげましょう！
開催日	①令和3年6月5日（土）②8月7日（土）
開催時間	10時～11時30分
対象・定員	横浜市内在住60歳以上　定員8名
お申し込み	①令和3年5月21日（金）9時から ②令和3年7月24日（土）9時からどちらも電話、または直接受付でお申し込みください。先着順です。定員になり次第締め切ります。
参加費	1回200円(資料代)

本格うどん打ち講座
内容	プロにうどん打ちの基礎を教わりませんか。
日時	5月22日（土）10時～13時
参加費	1,000円
対象	横浜市在住60歳以上の方先着8名　先着順です。定員になり次第締め切ります。
お申し込み	5月7日（金）より、受付または電話にてお申し込みを受け付けます。

アロマクラフト講座
内容	ハーブティーをいただきながら、楽しくアロマクラフトを作ってみませんか。優雅なひと時をお過ごしください。
日時	5月29日（土）13時～14時30分
参加費	1,000円
対象	横浜市在住60歳以上の方　先着10名　先着順です。定員になり次第締め切ります。
お申し込み	5月14日（金）より、受付または電話にてお申し込みを受け付けます。

まかせて厨房①
内容	健康のため、四季折々の旬の食材を使った料理を作って、食べましょう
メニュー	新玉ねぎの和風ピクルス・新ごぼう入りの鶏つくね・新じゃがシャキシャキサラダ
日時	6月7日（月）10時～13時
参加費	800円
対象・定員	横浜市在住60歳以上の方先着12名　先着順です。定員になり次第締め切ります。
お申し込み	5月24日（月）9時から、受付または電話にてお申し込みを受け付けます。
持ち物	エプロン・三角巾・ふきん・手拭きタオル

片付け講座
内容	片付けでお家も心もスッキリ！家を片付けたいけれど、なかなか行動に移せない方のきっかけ作りに！
日時	6月26日（土）10時～11時30分
参加費	300円
対象・定員	横浜市在住60歳以上の方先着12名　先着順です。定員になり次第締め切ります。
お申し込み	6月11日（金）9時から、受付または電話にてお申し込みを受け付けます。
持ち物	エプロン・三角巾・ふきん・手拭きタオル

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、「今月のホッとサロン」は当面の間お休みさせていただきます。ご了承くださいますよう、お願い申し上げます（令和3年5月1日）。

PDFファイルなど、このページに掲載の情報をより正しく確認したい場合は、電話やファクス、メールにてご説明いたしますのでお気軽にお問い合わせください。